2025 érettségi: Hogyan segíts gyermekednek hatékonyan felkészülni a vizsgára?
Az érettségi egy hatalmas mérföldkő a gyermeked oktatásában, hiszen nemcsak a továbbtanulás, hanem a jövőbeli karrierlehetőségek szempontjából is meghatározó. A megfelelő felkészüléssel és stratégiával segíthetsz neki magabiztosan és sikeresen átvészelni ezt az időszakot.
Fontos dátumok a 2025-ös érettségi időszakban
Az alábbi kulcsidőpontokra szükséges figyelni idén:
- Jelentkezési határidő: 2025. február 17.
- Írásbeli vizsgák: 2025. május 5-23.
- Emelt szintű szóbeli vizsgák: 2025. június 3–11.
- Középszintű szóbeli vizsgák: 2025. június 16.–július 2.
Az érettségi követelményeket az Oktatási Hivatal honlapján tudjátok elolvasni. Ezeknek a dátumoknak az ismerete elengedhetetlen ahhoz, hogy strukturált tanulási tervet állítsatok össze, és hogy ne maradjon fontos anyag az utolsó pillanatra.
Mik a legnehezebb tantárgyak?
2024-es statisztikák alapján a matematika és a történelem voltak a legnehezebb tárgyak, ahol a diákok átlagosan gyengébben teljesítettek. Éppen ezért érdemes külön figyelmet fordítani ezekre a tananyagokra, hogy a gyermeked magabiztosabban vehesse az akadályokat.
Hatékony tanulási technikák, amelyekkel könnyebb az érettségire készülni
Az érettségire való felkészülés nemcsak a tananyag elsajátításáról szól, hanem arról is, hogyan lehet hatékonyan tanulni és kezelni a kihívásokat. A megfelelő tanulási technikák alkalmazása hozzájárul a stressz csökkentéséhez is, ezáltal magabiztosabban állhat neki a vizsgáknak. Ha azt látod, nehezen áll neki a tanulásnak, próbáljátok ki a következő tippeket:
🕒 Időmenedzsment
A legfontosabb, hogy ne hagyja az utolsó pillanatra a tanulást! Segíthetsz neki egy előzetes tanulási ütemterv elkészítésében, amely lefedi az összes tantárgyat, és kiegyensúlyozza a tanulást, valamint a pihenést.
Gyakorlati tipp:
Az egyes napok szólhatnak egy-egy tantárgynak, így mélyebben el tud merülni bennük. Hétfő lehet a matematika napja, kedden rátérhet a természettudományokra, a hét közepén pedig angolozhat. Így a motiváció is fenntartható hosszútávon és a szórakozásra is jut idő.
Az egyes napok szólhatnak egy-egy tantárgynak, így mélyebben el tud merülni bennük. Hétfő lehet a matematika napja, kedden rátérhet a természettudományokra, a hét közepén pedig angolozhat. Így a motiváció is fenntartható hosszútávon és a szórakozásra is jut idő.
📚 Aktív tanulás
Sokan elkövetik azt a hibát, hogy csak átfutják a tankönyvet, de nem dolgozzák fel aktívan az információt. Ennek hátránya, hogy mire a vizsgára kerül a sor, a korábban átvett tanagyag a feledés homályába merül.
Gyakorlati tipp:
- Vázlatkészítés: Ha például történelemből tanul, egy idővonal készítése az eseményekről segíthet vizuálisan átlátni az összefüggéseket.
- Önellenőrző kérdések: Segíthetsz neki abban, hogy vázlatai alapján kikérdezed őt, a memorizálás mellett ez segíthet felismerni, mely területeken van még szükség gyakorlásra.
- Tananyagot elmagyarázása: Kérd meg, hogy magyarázza el neked ismereteit úgy, hogy te is megértsd. Ha matek érettségire készül, így könnyebben rájöhet a képletek mögötti logikára.
✍️ Próbaérettségi otthon
A régebbi érettségi feladatok megoldása az egyik leghatékonyabb módja a felkészülésnek. Ezáltal nemcsak a kérdések formátumát ismerheti meg, hanem gyakorolhatja az időre való feladatvégzést.
Gyakorlati tipp:
Játsszátok el a vizsgát, mintha élesben játszódna és időzítsd a telefonodat a megadott időintervallumra! Amikor végez, javítsátok ki együtt, majd beszéljétek át, hol hibázott.
⏳ Időblokkolás (Time-blocking)
A time-blocking módszer segít abban, hogy minden fontos feladatra jusson dedikált idő. Ebben a rendszerben előre meghatározott időkereteket oszthattok ki az egyes tantárgyakra.
Gyakorlati tipp:
Az időblokkolás a tanulás mellett a szabadidő beosztásásra is alkalmas, egy szombati beosztás például így nézhet ki:
- 8:00-9:30: Matematika gyakorlás (függvények és egyenletek)
- 10:00-11:30: Történelem (1848–49-es forradalom és szabadságharc)
- 12:00-14:00: Ebéd, szünet
- 14:00-16:30: Angol érettségi tesztek gyakorlása
- 17:00-18:00: Sport, kikapcsolódás
🍅 Pomodoro technika
A Pomodoro-módszer lényege, hogy 25 perces intenzív tanulási szakaszokat 5 perces szünetek követnek. 4 teljes ciklus után egy hosszabb, 15-30 perces pihenőt érdemes tartani.
Gyakorlati tipp:
Ha például biológiából kell megtanulni az emberi emésztőrendszert, akkor az első Pomodoro ciklus alatt átnézheti a tankönyvet és jegyzetelhet. A másodikban jöhet a lényeg összefoglalása egy vázlatban, a harmadikban pedig elismételheti neked szóban az anyagot. Az utolsó ciklus lehet gyakorlatiasabb néhány konkrét, a témához kapcsolódó feladattal.
🔷 Eisenhower-mátrix
Ha a gyermek hajlamos a halogatásra, az Eisenhower-mátrix segíthet abban, hogy könnyebben meghatározza, mely feladatokat kell először elvégezni. Ez egy olyan időgazdálkodási eszköz, amely a feladatokat fontosság és sürgősség alapján négy kategóriába sorolja, segítve a hatékonyabb prioritizálást.
Gyakorlati tipp:
A feladatokat fontosság és sürgősség szerint érdemes rangsorolni. A fontos és sürgős teendőket, mint a hétfői történelem érettségi utolsó két tételének megtanulása, azonnal el kell végezni.
Míg a fontos, de nem sürgős feladatokra, például az angol szókincsfejlesztés, érdemes hosszabb időt hagyni és korábban kezdeni. A nem fontos egyéb tevékenységek, mint a túl sok telefonozás, könnyen elvonhatják a figyelmet, ezért érdemes tudatosan csökkenteni őket.
Míg a fontos, de nem sürgős feladatokra, például az angol szókincsfejlesztés, érdemes hosszabb időt hagyni és korábban kezdeni. A nem fontos egyéb tevékenységek, mint a túl sok telefonozás, könnyen elvonhatják a figyelmet, ezért érdemes tudatosan csökkenteni őket.
Miért rossz a halogatás?
Kutatások szerint a halogatás negatív hatással van a teljesítményre, mivel növeli a stresszt és csökkenti a feladat elvégzésére rendelkezésre álló időt, ami rontja a minőséget. Emellett gyakran vezet önértékelési problémákhoz és fokozza az iskolai szorongást, ami tovább csökkenti a hatékonyságot és a motivációt.
Stresszkezelési technikák
A vizsgák komoly feszültséget jelenthetnek a gyermekeknek, de szülőként rengeteget segíthetsz abban, hogy könnyebben vegyék ezt az akadályt.
🧘🏻 Légzéstechnikák és meditáció
A mély légzés segíthet csökkenteni a feszültséget és tisztábban gondolkodni. Gyakoroljátok a 4-4-4 módszert, ami 4 másodperces orron át történő belégzést, 4 másodpercig tartó benntartást, 4 másodperces kilégzést jelent. Ez neked is jól jöhet, hiszen a megfelelő stresszkezelés csökkentheti a szülői kiégés kockázatát.
Tudtad?
Egy kutatás szerint az alacsony önértékelés, a feltételes önbecsülés és a gyenge énhatékonyság érzése növelheti a vizsgaszorongás kockázatát. Társas szinten a családi kohézió hiánya és a barátok teljesítményével való összehasonlítás is hozzájárulhat a szorongás kialakulásához.
🏃 Rendszeres testmozgás
A mozgás nemcsak a fizikai egészségnek tesz jót, hanem mentálisan is segít. Már egy rövid séta a friss levegőn, vagy egy kis nyújtás javítani tudja a koncentrációs képességet. Ha több szórakozást akartok, akkor betervezhettek közös családi edzéseket is.
😴 Megfelelő alvás
Bár az áttanult éjszakák elsőre hatásosnak tűnhetnek, fontos figyelni a gyermek általános alvásigényére, hiszen a pihentető alvás nélkülözhetetlen az agy megfelelő működéséhez és a koncentrációhoz.
Hasznos eszközök és források a tanuláshoz
A hatékony felkészüléshez érdemes kihasználni a manapság elérhető számtalan különböző tanulási eszközt és forrásokat, amelyek segíthetnek rendszerezni az anyagot és megkönnyíteni a megértést is.
📚 Online tananyagok és oktatóvideók
Az interneten rengeteg ingyenes tananyag érhető el. Különösen hasznosak az kidolgozott érettségi tételek vagy az oktatóvideók, amelyek vizuálisan magyarázzák el a nehezebb témákat.
👥 Tanulócsoportok
A közös tanulás hatékony módja lehet az anyag mélyebb megértésének. Segítheted te is gyermeked abban, hogy kikérdezed a megtanultakat vagy teret adhatsz otthonodban a barátokkal, osztálytársakkal való közös munkának.
📱 Mobilalkalmazások
Amennyiben figyeltek az egészséges képernyőidőre, a kütyüknek sok pozitív oldala is lehet. A különböző appok nagy segítséget nyújthatnak a hatékonyabban rendszerezésben, ismétlésben. Elérhetők tanulókártya alkalmazások, kvízek és gyakorlótesztek, valamint időmenedzsment appok is.
👩🏻🏫 Magántanár keresése
Ha egyedül nehezen boldogul a gyermek egy tantárggyal, és már te sem tudsz neki segíteni, érdemes egy magántanárhoz fordulni, aki személyre szabottan segít, az egyéni erősségekhez és gyengeségekhez igazítva a tananyagot.
Mit tehetsz, ha nem sikerül elérni a kívánt eredményt?
Ha gyermeked nem éri el a kívánt eredményt, ne ess kétségbe! Az érettségi újraírása lehetőséget ad a javításra, de érdemes más utakat is megfontolni, például szakmai képzéseket, amelyek gyakorlati tudást adnak, vagy akár külföldi tanulmányokat, önkéntes programokat.
A továbbtanulás fontos, de még fontosabb, hogy gyermeked jól érezze magát és megőrizze a lelki egyensúlyát. Légy érzelmi támasza és bátorítsd őt, hogy megtalálja a saját útját! Ha pedig úgy érzed, hogy extra segítségre van szüksége, egy jó tanár rengeteget segíthet az önbizalom növelésében és a felkészülésben.
